公益课堂进社区 如蝶翩翩展魅力

2024-05-15 16:57  

为丰富社区居民文化生活,展现新时代女性的风采,515日下午,小溪塔街道冯家湾社区开展“如翩翩 绽放魅力之光”成人形体公益课

次课程邀请到形体礼仪指导老师为大家授课“形体课是展现人体自身美的艺术课,在悠扬的乐曲中,对身体进行全方位训练,消除、改正生活中的不良姿态,让身姿更挺拔,让仪表更端庄,让气质更优雅,同时,自信的心理也一点一滴地在形体课的学习过程中得到培养,让一举手、一抬足、一瞥一笑,尽显女性的独特魅力与风采。”

课堂上,授课老师随机邀请学员上台对其进行体态评估,一改学员所熟知的“收腹、挺胸、抬头”的僵硬模式从最通用的站姿技巧入手,采取理论讲课和现场排练相结合的形式,教大家上呼下吸、起呼落吸的方式配合形体动作和身体的拉伸,对人体的肩、胸、腰、腹、腿等部位进行训练,以提高人体的支撑能力和柔韧性塑造良好的体态练习中采用快慢结合,逐步到完整的动作进行示范和轻快的音乐练习,在老师细心指导下,学员热情高涨,专心揣摩并学习好每一个动作。

“平时坐着的时间比较长,腰部有赘肉,颈椎常常会酸痛,上礼仪课对我来说也是一种锻炼。”参加形体课的学员说。

通过形体课程培训,提高了学员人体运动系统的灵活性、柔软度和表现力,引领居民用健康的文化活动增强身体素质、提升高雅气质。接下来,冯家湾社区将根据辖区居民群众的特点以及兴趣爱好,充分调动社会资源积极性,开展适合居民锻炼的文体活动。

(通讯员:邹学益 责编:谈金临 审核:朱家梅)

未经本中心授权,不得转载、摘编或以其他方式使用。

分享
0 条评论
来说两句吧。。。
最热评论
最新评论
来说两句吧...
点击查看更多精彩评论
加载中。。。。
表情
{"id":"589410","url":"\/a\/10174\/202405\/fdf897ade5fdcce68fc330e363436a93.jpeg","width":4160,"height":3120}